ออฟฟิตซิยโดรม - สมองล้า ปวดหัว คอ บ่า ไหล่ สายตาพร่ามัว อยู่

ออฟฟิตซินโดรม โรคออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome)  มักเกิดขึ้นกับคนวัยทำงานโดยไม่รู้ตัว ด้วยอิริยาบถและสภาพแวดล้อมในที่ทำงานที่ไม่เหมาะสม ส่งผลให้เกิดอาการหรือภาวะที่เจ็บป่วยต่อร่างกาย ทั้ง ปวดเมื่อยตามตัว ทั้งแขน ข้อมือ นิ้ว กระดูกแผ่นหลัง หรืออาจเกิดความเครียดสะสม สมองตื้อ สายตาสั้นลงหรือพร่ามัวเพราะจ้องคอมฯ นานเกินไป  5 อาการออฟฟิศซินโดรมที่พึงระวัง!     ✳อาการปวดตึง ที่คอ บ่า ไหล่     ✳อาการยกแขนไม่ขึ้น     ✳อาการปวดหลัง     ✳อาการปวดและตึงที่ขา     ✳อาการปวดศรีษะ อาการเตือน !! อาการ ปวดคอ บ่า ไหล่ ไหล่ติด ยกแขนลำบาก สะบักจม เป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย หากไม่หาทางแก้ไข  ในอนาคตอาจต้องเตรียมรับมือกับ โรคไมเกรน กล้ามเนื้อเสื่อม หมอนรองกระดูกเสื่อม โรคหลอดเลือด (อัมพฤกษ์-อัมพาต และโรคหัวใจ) ***การทานยาแก้ปวด ทายา การนวด หรือการใช้ความร้อน เพียงทำให้กล้ามเนื้อส่วนบนมีการคลายตัว แต่ไม่สามารถสลายอาการได้ ดังนั้นอาการปวดเพียงดีขึ้นชั่วคราว หลังจากนั้น...